兰妃茶和俄色茶哪个更好？喝不对竟伤身？2023最新功效揭秘，解压必备神器！
最近大家都在讨论兰妃茶和俄色茶哪个更适合自身。其实这两款茶各有特色但选对了才真的能养生。
- 润肠通便兰妃茶是将茶叶和茉莉鲜花拼和、窖制而成，茶香与花香交融。泡水喝促进补充水分促进粪便排出，
- 提神醒脑含有茶多酚能刺激神经，让人精神振奋缓解困倦。
- 抗氧化：富含黄酮类化合物和茶多酚，清除自由基延缓衰老。
- 改善消化：促进胃肠蠕动帮助食物消化，预防胃肠道难题，
兰妃茶性甘凉芳香辛散，特别适合春困秋乏时饮用，让人神清气爽。
- 促进代谢：俄色茶能帮助身体排出毒素，缩减血脂血压预防心血管疾病，
- 提神醒脑含茶多酚适合熬夜加班后饮用，保持头脑清醒，
- 润肠通便对宿便有很好缓解作用，适合便秘人群。
不过俄色茶偏寒性，体寒或脾胃虚寒的人要谨慎饮用。
要是你经常感到疲劳、压力大，兰妃茶更适合你，它不仅提神还能改善口臭、美容养颜。
要是你期望排毒、降脂、清热，那俄色茶会是不错的选取。
不过喝错茶真的会伤身。比如体寒的人喝了寒性的茶，有或许加剧肠胃不适。
先理解自身的体质再选取茶种。
- 不要空腹喝尤其是寒性茶。
- 避免过量每天1-2杯即可。
- 睡前别喝以免作用睡眠。
其实喝茶是一种生活态度，选对了茶不仅能养生还能让心情更舒畅。
不管是兰妃茶还是俄色茶，都有其独有的好处。关键在于因人而异适量饮用。
下次喝茶前记得先问问自身：我需要什么？
最后提示一句喝茶不是万能，但选对了茶确实能让你更轻松、更健康。
