我是个过来人也能够说是养生爱好者，这几年一直在找若干天然、安全的饮品来替代咖啡和奶茶，直到去年我无意中接触到石韦茶，感觉它挺特别的。
今天就想跟大家聊聊我的真实体验，还有我怎么用它省了不少钱，而且对身体也有不少好处。
石韦茶顾名思义，是用一种叫“石韦”的植物做的茶。它在里也算常见据说有清热解毒、利尿通淋的功效。
不过我起初也不太确定它到底有没有用，毕竟市面上许多茶都宣传得天花乱坠，结果喝了没效果。
我决定本身试一试看看是不是真的有用。
我买的是袋装石韦茶价格不算贵，大概每包15元左右，刚着手喝的时候没什么特别的感觉就是有点淡淡的草药味。
但持续了一个月后我发现本身的小便频率变多了，而且感觉排尿顺畅了以前有时候会有点憋尿的感觉。
我老公也跟着喝了一阵子，他说他熬夜后第二天精神好了若干，这或许是因为石韦茶有提神醒脑的作用吧。
不过我得说一句，不是所有人都适合喝比如孕妇或是肠胃不好的人，先咨询。
依据我查的部分资料和实际体验，石韦茶主要有以下几个作用：
- 利尿通淋 —— 对经常上火、小便不畅的人很有帮助
- 清热解毒 —— 促进缓解喉咙痛、口腔溃疡
- 抗氧化 —— 含有多种植物成分，对皮肤好
- 辅助降压 —— 有些人喝完后感觉血压稳定了部分
这些效果因人而异不能保证每个人都会有效。
我之前买的是包装的石韦茶，价格偏高。后来我发现了散装石韦叶，便宜许多而且能够本身泡。
下面是我总结的几个省钱小技巧：
- 买散装茶叶 —— 价格便宜还能控制用量 <
- 本身煮茶 —— 不需要额外买茶包，更环保
- 多囤货 —— 比如双十一、618时买，能省不少
- 搭配其他茶饮 —— 比如加点菊花、枸杞，味道更好
我本身现在每天泡一杯，成本不到5元比喝咖啡实惠多了。
虽然石韦茶看起来很健康，但也不能天天喝不然有或许作用消化。
我提议大家每周喝3-4次就足够了，而且不要空腹喝以免刺激胃。
假如你是第一次喝能够先从少量开始，观察身体反应。
石韦茶确实有若干不错的健康功效，尤其适合经常熬夜、上火的人。
但它的效果因人而异不能当作万能药来用。
最关键的是别被广告忽悠，要依照本身的情况选取是不是适合。
若是你也在找一种天然、便宜又有效的茶饮，不妨试试石韦茶说不定你会爱上它。
记住健康不是一天的事，而是长期的持续。
