孕妇能喝普洱茶和小青柑吗？权威解答！安全饮用指南
哎哟喂怀孕这事儿真是让人又期待又紧张，特别是吃东西喝东西简直比做数学题还让人头大，今天咱们就来唠唠嗑看看准妈妈们能不能喝普洱茶和小青柑，这可是不少孕妈咪都关心的难题呢。
首先得搞清楚这俩到底是个啥玩意儿，普洱茶嘛就是一种发酵过的茶颜色深，味道醇厚，小青柑呢？简单说就是把没熟透的小柑橘皮和普洱茶放一起做的茶，闻起来香香的味道也挺特别的。
好消息是一般而言，孕妇多数情况下能适量喝青柑普洱茶，这茶里头有啥好东西呢？
- 对皮肤好还能增强抵抗力，
- 抗氧化对身体有好处。
- 能缓解紧张情绪清除疲劳，让人心情舒畅。
- 预防妊娠期贫血这点对孕妈很关键，
- 有的孕妈恶心、食欲不好，适量喝点或许促进消化。
而且小青柑一般就是普洱茶的一种，所以道理差不多。偶尔少量喝点小青柑一般不会对宝宝发育发生什么不好的作用，还能促进身体新陈代谢。。
留意了留意了。上面说的都是适量。划重点！
- 假使怀孕后长期喝小青柑，有可能刺激到胃肠黏膜，让你胃酸增多然后就是腹胀、腹痛，甚至拉肚子。这多不适啊！
- 大量喝小青柑里面的咖啡因有可能让你精神过于兴奋，心跳加速睡不着觉，孕期本来就睡不好再被茶水整失眠那可太遭罪了！
还有啊有专家说普洱茶里头有鞣酸，有可能作用铁的吸收让贫血更严重。倘使你本来就简单贫血，那喝普洱茶（涵盖小青柑）就得更加小心一点了！
不管是普洱茶还是小青柑，都是茶嘛茶里肯定有咖啡因！咖啡因这东西喝多了确实不好。
- 会让心跳加快，血压可能抬高。
- 作用晚上翻来覆去睡不着，第二天没精神对宝宝也不好。
- 有研究说妈妈喝太多含咖啡因的饮料，可能将会影响宝宝的发育，
喝小青柑茶得控制量别想着“来一口提提神”，结果越喝越精神晚上睁眼到天亮。那滋味谁喝谁知道！
