网上卖的养生茶有用吗？真相揭秘！你绝对想不到
养生茶在网上的销量得不行，各种宣传看得人眼花缭乱。到底这些茶真有奇效还是只是商家炒作的噱头？今天咱们就来扒一扒养生茶的真面目，告诉你部分你或许没听过的！
咱们先说说养生茶到底能干啥：
- 补充水分：养生茶主要是泡水喝能够起到补充水分的作用，促进缓解口渴、滋润咽喉。
- 促进消化：适量喝养生茶还促进加速体内新陈代谢，促进胃肠蠕动对预防或缓解便秘症状有帮助。
- 补充营养：许多养生茶里都含有维生素、矿物质等营养成分。
- 利尿作用部分养生茶含有茶叶成分，有利尿效果，
你在网上看到的那些养生茶广告，是不是都写着类似这样的功效？
- “7天见效彻底改善失眠”
- “喝一个月腰不酸腿不痛”
- “纯天然配方治好多年老胃病”
- “男女老少皆宜包治百病”
其实吧这些宣传大多都是夸大其词的！
有来指出养生茶的作用确实很有限，主要有这几个起因：
- 剂量不足网上卖的养生茶材含量往往很少效果自然有限。
- 配伍随意许多商家根本不懂中医配伍，随便放点药材就当养生茶卖，
- 个体差异：每个人的体质不同效果当然也会天差地别。
- 缺乏监管：许多“养生茶”其实没有经过正规审批，安全性存疑，
检察院公益检察官发现，很多商家宣称的“养生茶”其实很可疑！比如：
- 硫磺毒枸杞茶：用硫磺熏过的枸杞制作，有毒性。
- 重金属超标茶：检测发现含有害重金属，
- 染色花茶：用化学染料染色的花泡的茶。
- 添加剂茶：添加大量甜味剂、香精等。
假若你真的想喝养生茶，记住这几条：
- 选择正规：大相对有保障，
- 看成分表：尽量选择成分简单的。
- 咨询专业人士：找中医师依照体质推荐。
- 少量尝试：不要一下子大量饮用，
- 观察反应：如有不适立即停止。
其实养生茶更适合作为：
- 日常饮品替代含糖饮料的健康选择
- 辅助调理配合健康生活形式的补充
- 心情放松泡茶过程本身就是一种解压形式
别指望它能治病。记住这一点最关键。
